• 8 (727) 312-22-20
  • Круглосуточная доставка

7 ПРОДУКТОВ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ АНТИОКСИДАНТОВ

.

​Антиоксиданты – это соединения, вырабатываемые в вашем организме и присутствующие в пищевых продуктах. Они помогают защитить ваши клетки от повреждений, вызванных потенциально вредными молекулами, известными под названием свободные радикалы.    Черный шоколад Черный шоколад является вкусным и питательным продуктом, который к тому же является одним из лучших источников антиоксидантов. Чем выше содержание какао в шоколаде, тем больше антиоксидантов содержится в нем. Черника Черника входит в число лучших продуктов с большим содержанием антиоксидантов, таких как антоцианы. ..

Прочитать

Натуральные продукты для поднятия гемоглобина

.

​Чтобы ткани и органы человеческого организма не страдали от недостаточного поступления кислорода вследствие низкого уровня гемоглобина, нужно срочно исправлять ситуацию. Одно из решений: Употреблять в пищу продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и витамином В12. Усвоение железа снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С — ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, ..

Прочитать

Здоровый сон

.

​Здоровый и глубокий сон снимает усталость, во время сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система. После сна человек чувствует себя бодрым и здоровым. Какие же основные правила необходимо соблюдать, чтобы поддержать хороший сон, и в течение всего дня оставаться бодрыми. 1. У всех свои особенности — одним достаточно выспаться за 5 часов, другим — за 8 часов, а то и более. Стремитесь к качеству сна, а не к количеству часов. Если ваш орг..

Прочитать

Сколько калорий расходует человек в день?

.

Рекомендуемая суточная норма потребления энергии отличается в разных странах. В Великобритании среднестатистической взрослой женщине необходимо около 2200 ккал в сутки, а мужчине — 2500. А вот в США, где по статистике средний рост меньше, рекомендации по этой норме наоборот выше: женщина — 2200, мужчина — 2700 ккал/сутки. Видимо эти нормы подстроились под лишний вес, так как ожирением страдает намного больше американцев, чем англичан. Национальная служба здравоохранения Великобритании (она разрабатывала нормы) подчеркивает, что очень ..

Прочитать

Можно ли зимой есть мороженое?

.

​С точки зрения некоторых восточных практиков есть зимой холодные продукты нецелесообразно - это отбирает энергию. В западной диетологии таких ограничений нет. Если вы находитесь в тепле, то мороженое не повредит и горло не заболит. Обычно этот десерт упрекают в том, что он содержит слишком много сахара. Но бояться его из-за этого не надо. Мороженое, как и все молочные продукты, является ценным источником кальция и, по большому счёту, не такая уж высококалорийная сладость. Стаканчик мороженого (а это 80 г) в первой половине дня, особенно при наличии достаточной физической активности (напр..

Прочитать
    Яндекс.Метрика

Новый клиент

Регистрация учетной записи

Создав учетную запись, можно производить покупки быстрее и всегда быть в курсе о статусе заказа, а также отслеживать заказы, сделанные ранее.

Продолжить

Зарегистрированный клиент