• 8 (727) 312-22-20
  • Круглосуточная доставка

Функции щитовидной железы

.

Щитовидная железа не только отвечает за выработку ряда гормонов, но и сама ими регулируется, а также оказывает прямое, очень серьезное воздействие на различные виды тканей. Если во время беременности у плода или уже у новорожденного ребенка были проблемы с функциями щитовидки, вырабатывалось недостаточно йода, то это может сильно повлиять на умственные способности. У взрослых гормон щитовидной железы влияет на энергообмен и нервную систему. Если щитовидка вырабатывает переизбыток гормонов, то возникает перевозбудимость, а если их, наоборот, мало, то человек страдает от вялости и апатии. Работа щитовидной железы зависит от того, поступает ли в наш организм йод. Он нужен, потому что гормон щитовидной железы содержит атомы йода, который мы должны получать вместе с пищей. И избыток, и недостаток йода одинаково вреден, поэтому должны быть определенны..

Прочитать

О пользе ходьбы

.

Ходьба укрепляет здоровье. Во время пеших прогулок кровь активнее движется по сосудам и все без исключения органы снабжаются большим количеством кислорода. На состоянии здоровья человека это сказывается самым положительным образом. Польза для всего организма. Пешие прогулки, укрепляя весь организм, помогают справиться с болезнями сердечно-сосудистой системы, способствуют снижению уровня холестерина, благоприятно влияют на органы дыхания, уменьшают риск возникновения сахарного диабета. Помимо этого, ходьба полезна для суставов, костей и позвоночника, повышает выносливость мышц и замедляет процессы старения. Польза для пищеварения. Ходьба благотворно влияет на пищеварительный тракт, заставляя его быстрее и лучше переваривать пищу; способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Не зря пешие прогулки рекомендованы диетологами при борьбе с лишним весом. Закаливающий эффект. Ходьба полезна для иммунитета, она оказывает закаливающий эффект на организм, помогая..

Прочитать

Как замедлить старение

.

Мы все заинтересованы не только в том, чтобы жить долго, но и в том, чтобы сохранить бодрость тела и духа, светлую голову и привлекательную внешность до глубокой старости. Обеспечение хорошего пищеварения Правильное функционирование желудочно-кишечного тракта позволяет организму получать необходимые для здоровья питательные вещества, микроэлементы и витамины. Для поддержания здоровья ЖКТ необходимо включать в повседневный рацион большое количество овощей и фруктов, свежей зелени, злаков и хлеба из муки грубого помола. Правильный питьевой режим В среднем организму человека необходимо около 2 л воды в сутки. Попытки ограничить потребление жидкости приводят к ухудшению состояния кожи, снижению тонуса мышц, развитию проблем со сном. Страдает и сердечно-сосудистая система: кровь становится более вязкой, что заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Полноценный сон Ночной сон нужен человеку не только для того, чтобы тело могло расслабиться. Это способ избавиться от эмоц..

Прочитать

Микроклимат в детской

.

Педиатры всего мира, не зависимо от климата страны проживания ребенка, утверждают, что оптимальная температура воздуха для новорожденного – не выше 22 C0, а еще лучше 18 – 19 C0.  Вторым, но не менее важным параметром окружающей среды для детей и взрослых является относительная влажность воздуха. Неонатологи всего мира утверждают, что оптимальная влажность воздуха для новорожденного – 50%. И если повышенная влажность в жилой комнате встречается в наших реалиях очень редко, то сухость воздуха – едва ли не повсеместно, особенно осенью и зимой при работе центрального отопления. А тем временем пересушенные слизистые оболочки снижают свои защитные функции, и ребенок становится уязвим перед вирусами и инфекциями.  Добиться нужной температуры воздуха позволяет регулярное проветривание. Очень полезно во время отсутствия малыша в комнате, устраивать сквозняк. А ребенку при переодевании регулярно устраивать воздушные ванны при 22 C0. Оптимальную влажность воздух..

Прочитать

Про воду

.

​Через какое время после еды можно пить воду? Интервал зависит от употребляемой пищи и длительности ее переваривания. После приема: овощей — приблизительно 60 мин. фруктов — 30 мин. молока — 2,5–3 часа белковой пищи — 4 часа углеводной — около 2 часов При этом также не рекомендуется пить воду раньше, чем за час до еды. Учеными экспериментально доказано, что очищенная вода позволяет не только сохранить здоровье, но и избавится от лишних килограммов. Это объясняется тем, что жидкость необходима для расщепления жиров в организме. Кроме того она способствует выведению шлаков и токсинов. Исходя из этого, диетологи уделяют особое внимание потреблению необходимого количества жидкости при рекомендации всех без исключения диет. Также вода является естественным подавителем аппетита. Недостаток воды в организме может вызвать повышенную тягу к еде, так как головной м..

Прочитать
    Яндекс.Метрика

Новый клиент

Регистрация учетной записи

Создав учетную запись, можно производить покупки быстрее и всегда быть в курсе о статусе заказа, а также отслеживать заказы, сделанные ранее.

Продолжить

Зарегистрированный клиент