• 8 (727) 312-22-20
  • Круглосуточная доставка

Микроклимат в детской

.

Педиатры всего мира, не зависимо от климата страны проживания ребенка, утверждают, что оптимальная температура воздуха для новорожденного – не выше 22 C0, а еще лучше 18 – 19 C0.  Вторым, но не менее важным параметром окружающей среды для детей и взрослых является относительная влажность воздуха. Неонатологи всего мира утверждают, что оптимальная влажность воздуха для новорожденного – 50%. И если повышенная влажность в жилой комнате встречается в наших реалиях очень редко, то сухость воздуха – едва ли не повсеместно, особенно осенью и зимой при работе центрального отопления. А тем временем пересушенные слизистые оболочки снижают свои защитные функции, и ребенок становится уязвим перед вирусами и инфекциями.  Добиться нужной температуры воздуха позволяет регулярное проветривание. Очень полезно во время отсутствия малыша в комнате, устраивать сквозняк. А ребенку при переодевании регулярно устраивать воздушные ванны при 22 C0. Оптимальную влажность воздух..

Прочитать

Про воду

.

​Через какое время после еды можно пить воду? Интервал зависит от употребляемой пищи и длительности ее переваривания. После приема: овощей — приблизительно 60 мин. фруктов — 30 мин. молока — 2,5–3 часа белковой пищи — 4 часа углеводной — около 2 часов При этом также не рекомендуется пить воду раньше, чем за час до еды. Учеными экспериментально доказано, что очищенная вода позволяет не только сохранить здоровье, но и избавится от лишних килограммов. Это объясняется тем, что жидкость необходима для расщепления жиров в организме. Кроме того она способствует выведению шлаков и токсинов. Исходя из этого, диетологи уделяют особое внимание потреблению необходимого количества жидкости при рекомендации всех без исключения диет. Также вода является естественным подавителем аппетита. Недостаток воды в организме может вызвать повышенную тягу к еде, так как головной м..

Прочитать

Как справиться с простудой без лекарств

.

​- Перейдите на постельный режим на 1-2 дня. Недаром говорят, что сон – лучшее лекарство.   - Организму требуется обильное питье: чай, морс, компот, травяные отвары, бульоны, в общем неважно что пить, главное много. Жидкость вымывает из организма вирус и образующиеся в результате его действия токсины.   - Не заставляйте себя есть. Ешьте только, если действительно хочется. Желательно приготовить легкое и жидкое.   - Почаще проветривайте помещение, в котором вы проводите основное время. Вирусы «не любят» свежий воздух и долго в нем не живут.   - При насморке промывайте нос соляным раствором каждый час (чайная ложка соли на литр воды).   - Если вы все еще курите, то, как минимум в четверо сократите потребление никотина, а еще лучше вообще не курите - разгрузите легкие, им и так сложно справляться с вирусом.   Применив вышеуказанные методы лечения простуды, вы избавитесь от нее без вреда для иммунитета. Однако, если через 2-3 дня симптомы станов..

Прочитать

Чувствительность зубов

.

​Кто хоть раз почувствовал леденящую зубную боль во время контакта с чем-то холодным либо горячим, тот всегда будет с опаской смотреть на предложенный стакан воды либо чашечку кофе. Почему так происходит? В силу различных причин эмаль зубов становится тоньше, оголяя дентинные канальцы, которые ведут непосредственно к пульпе и зубному нерву. Что, в свою очередь, на любой раздражитель вызывает дискомфорт и пронизывающую боль. Причины повреждения зубной эмали нехватка в питании необходимых веществ и минералов; злоупотребление газированными напитками, сладостями, кислыми продуктами, что приводит к химическому разрушению защитного слоя эмали; использование зубной щетки с жесткой щетиной и пасты с абразивными элементами, которые механически повреждают эмаль; несвоевременное обращение к стоматологу при жалобах; воспалительный процесс у зубного нерва либо пульп Но все поправимо. Своевременно обращайтесь к стоматологу. Зубная щетка должна быть в меру мягкой! Для чувствительных зубов..

Прочитать

Способы снять стресс

.

​Нужно снять стресс? Но как это сделать? «Сохраняй спокойствие!» – знакомое выражение. Однако его легче произнести, чем выполнить… 1 способ Начнем с самой простой, но все же эффективной практики. Помните, как в детстве учили: прежде чем ответить на грубость, сосчитай до десяти? Этот мудрый совет работает и во взрослой жизни. Сделав паузу в 10 секунд, можно успеть переосмыслить ситуацию, а тем временем спадет накал страстей, а к вам, возможно, придет понимание, что масштабы проблемы не так катастрофичны – и ураган эмоций уляжется сам собой. 2 способ Наиболее естественная человеческая реакция на стресс – мышечная активность, то есть потребность или бежать от опасности или, напротив, сражаться, обороняться. Чувствуя, что страсти накаляются, начните движение. Ходите по кабинету во время конфликтного совещания; а если становится очевидным, что спор «до добра не доведет» – выйдите на улицу и прогуляйтесь быстрым шагом пару кварталов. 3 способ Если собеседник вышел из берегов, не..

Прочитать
    Яндекс.Метрика

Новый клиент

Регистрация учетной записи

Создав учетную запись, можно производить покупки быстрее и всегда быть в курсе о статусе заказа, а также отслеживать заказы, сделанные ранее.

Продолжить

Зарегистрированный клиент