Блог
  • Кальций для детей
    04.04.2018

    Дефицит кальция у малышей – довольно распространенное явление повседневной реальности. Между тем, этот элемент просто необходим ребенку, особенно в первые годы жизни, когда формируется опорно-двигательный аппарат Польза кальция для малышей Роль кальция в организме...

    Подробнее
  • 7 ПРОДУКТОВ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ АНТИОКСИДАНТОВ
    30.03.2018

    Антиоксиданты – это соединения, вырабатываемые в вашем организме и присутствующие в пищевых продуктах. Они помогают защитить ваши клетки от повреждений, вызванных потенциально вредными молекулами, известными под названием свободные радикалы. Черный шоколад Черный...

    Подробнее
  • Натуральные продукты для поднятия гемоглобина
    29.03.2018

    Чтобы ткани и органы человеческого организма не страдали от недостаточного поступления кислорода вследствие низкого уровня гемоглобина, нужно срочно исправлять ситуацию. Одно из решений: Употреблять в пищу продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и витамином В12....

    Подробнее
  • Здоровый сон
    26.03.2018

    Здоровый и глубокий сон снимает усталость, во время сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система. После сна человек чувствует себя бодрым и здоровым. Какие же основные правила необходимо соблюдать, чтобы...

    Подробнее
  • Сколько калорий расходует человек в день?
    16.03.2018

    Рекомендуемая суточная норма потребления энергии отличается в разных странах. В Великобритании среднестатистической взрослой женщине необходимо около 2200 ккал в сутки, а мужчине — 2500. А вот в США, где по статистике средний рост меньше, рекомендации по этой норме наоборот...

    Подробнее
  • Можно ли зимой есть мороженое?
    12.01.2018

    С точки зрения некоторых восточных практиков есть зимой холодные продукты нецелесообразно - это отбирает энергию. В западной диетологии таких ограничений нет. Если вы находитесь в тепле, то мороженое не повредит и горло не заболит. Обычно этот десерт упрекают в том, что он...

    Подробнее
  • Как правильно уложить ребенка спать: простые советы молодым родителям
    05.01.2018

    По мнению современных педиатров, малышам до года не стоит строго соблюдать режим. Внимательное наблюдение за малышом позволит вам разобраться в его биоритмах и верно организовать время отдыха и кормлений. Сонный ребенок начинает зевать, трет глазки, становиться вялым...

    Подробнее